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Coronavirus: l'ansia si vince così
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Sono moltissime le email che arrivano in questi giorni alla redazione di Riza, in particolare di persone che soffrono di ansia, a volte da anni, in qualche caso costrette anche ad assumere psicofarmaci. La maggior parte chiede una soluzione definitiva per scacciarla. Per prima cosa bisogna eliminare l'idea di mandare via l'ansia per sempre, una volta per tutte. Cercare di scacciare il disagio lo rende solo più forte, più invasivo. Occorre affrontarlo con l'incertezza, con un atteggiamento mentale che dica: "Ansia, diffonditi pure dentro di me, io non mi oppongo”. Solo allora l'inconscio, la mente profonda, scende in campo e senza sforzo ce ne libera. Scopri di più su: shorturl.at/sERY6
YouTube url:
https://youtu.be/4RyQ5wH__jc
Created:
5. 4. 2020 14:50:51