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面對逆境 隨意講幾個得意處理手法 傾下偈

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哈咯 各位好 我是止凡
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00:08.6
有网友说想要我说如何面对逆境
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00:13.1
讲真，有些我觉得比较大的逆境
00:13.2
00:18.0
比较私人，不方便空开说
00:18.1
00:24.2
不过这样的题材很值得说一说
00:24.3
00:29.1
所以就说一说吧
00:29.2
00:32.8
先说一说以前的工作经验
00:32.9
00:42.8
工作时就得知其中一个下属/帮手患有一些病
00:42.9
00:47.7
女士来的，有个子宫瘤
00:47.8
00:52.9
当时我的TEAM LEADER（上司）
00:53.0
00:58.6
上司说“你顶她的工”（我已经预知了）
00:58.7
01:02.2
但是有没有交接期呢？
01:02.3
01:07.1
因为那时是在赶一些工作的
01:07.2
01:10.1
突然没做了，就惨了
01:10.2
01:15.0
哪里知道上司说“你的下属请假就要立刻放人”
01:15.1
01:22.6
做完手术也需要休息几个月，就当作没了一个帮手
01:22.7
01:29.5
当时也没办法，唯有立刻让她放假
01:29.6
01:37.7
剩下的工作就我接手，问她之前的工作进度与交接
01:37.8
01:41.5
上司就说千万不要问她
01:41.6
01:46.6
“不要干扰别人，如果她发生什么事”
01:46.7
01:50.9
“不幸运的话，如果以后她不能生孩子，你就后悔了”
01:51.0
01:57.1
那时就是非常逆境的，心情很不好，很生气
01:57.2
01:59.9
可能那时不会想
02:00.0
02:02.7
因为出来工作几年而已
02:02.8
02:05.7
当时心里想，“又是我？”
02:05.8
02:08.5
他做上司，做好人
02:08.6
02:13.4
好像很眷顾下属（他拿奖）
02:13.5
02:16.3
他做好人，麻烦的又是我
02:16.4
02:22.0
他有没有想过调派人手来帮我呢？完全没有想过
02:22.1
02:26.9
其实这样的事情，工作WORKLOAD，常常都会有
02:27.0
02:29.4
不知道大家有没有类似经验
02:29.5
02:32.2
比如你在一家公司做得久了
02:32.3
02:37.9
做工久了，身边的同事一个轮一个地离职了
02:38.0
02:45.1
你会发觉，早辞职早放松，他们都会留下工作给你
02:45.2
02:48.4
越迟辞职就越多工作
02:48.5
02:50.8
越早辞职就更值得
02:50.9
02:58.5
你也知道啦，换工通常都是有更好的待遇
02:58.6
03:03.6
留下的就要帮忙顶下这些工作了
03:03.7
03:07.4
“人家还未完成的工作”（大便小便）
03:07.5
03:09.8
你的上司看你能够做
03:09.9
03:14.0
就觉得没有必要那么快请新人来帮忙了
03:14.1
03:18.2
既然你都能够胜任，就慢慢请新人
03:18.3
03:20.0
或者根本不用请新人
03:20.1
03:24.9
这样的文化都蛮差的
03:25.0
03:27.6
总之就好像，“走得快，好世界”
03:27.7
03:30.5
我不知道大家有没有这样觉得
03:30.6
03:36.9
面对这些逆境，那一轮就好像一直皱眉头
03:37.0
03:40.8
因为其中一个朋友或上司特别留意的
03:40.9
03:44.4
当我跟他说话时，他都会说“不要皱眉头”
03:44.5
03:50.4
接着我就放松，不皱眉头
03:50.5
03:53.8
接着两句（我又皱眉头），他就说“又皱眉头了”
03:53.9
03:58.6
自从他这样提醒后，我就开始特别留意了
03:58.7
04:08.1
我发觉是真的，如果很认真、很紧张、很烦恼的时候
04:08.2
04:10.1
自然就会皱起眉头
04:10.2
04:16.1
皱眉头的时间就会令到自己很头痛
04:16.2
04:21.0
还有东西都会越做越不顺，不知道你信不信邪
04:21.1
04:25.1
所以时常都提醒自己不要皱眉头
04:25.2
04:30.0
就算很烦的时候，也要松起眉头
04:30.1
04:42.3
就会发觉说话、工作（非常轻松的感觉）
04:42.4
04:46.1
发觉这样松眉头，RELAX
04:46.2
04:48.4
这样的状态工作与聊天
04:48.5
04:50.5
你明明知道自己想皱眉头
04:50.6
04:53.3
但是故意不要皱眉头，放松
04:53.4
04:57.7
这样就会心情、心境比较好的
04:57.8
05:04.3
抽离一点地想，“切~又如何？”
05:04.4
05:06.8
“工作就是这样的啦”
05:06.9
05:11.9
另外就是如何面对这些逆境
05:12.0
05:15.3
如何面对，我就撑着迎战
05:15.4
05:19.0
很多时候大件事都一直冲来
05:19.1
05:23.9
通常我都会闭上嘴巴、低头做就对了
05:24.0
05:27.0
那时必须要有个信念
05:27.1
05:31.2
信念就是“这些日子是会过去的”
05:31.3
05:34.8
只要撑过去就海阔天空了
05:34.9
05:37.6
所以通常都是默默地做
05:37.7
05:42.2
心里不停地重复两个字
05:42.3
05:47.1
哪两个字呢？不是收皮啦
05:47.2
05:50.5
是“顶住”
05:50.6
05:54.8
我讲完这两个字，可能大家心里出现三个字
05:54.9
05:56.8
“收皮啦”
05:56.9
06:00.1
面对这些逆境，工作时都时常遇见
06:00.2
06:02.8
但是其实如果你从小到大都有做运动
06:02.9
06:07.3
有少少像打逆境球
06:07.4
06:11.0
大家都知道我本身是打篮球的
06:11.1
06:17.7
那些篮球视频（神技的3分球），想看可以跟我拿链接
06:17.8
06:21.2
习惯打球其实都知道的
06:21.3
06:27.6
因为很多时候，有时自己很顺；有时人家很顺
06:27.7
06:34.0
如果对方的队伍赢着，顺势
06:34.1
06:37.9
你会觉得，“乱丢的哦，怎么射的？”
06:38.0
06:44.6
都没有望框架就丢了也是进球
06:44.7
06:55.4
但是自己那方，很有规律地传球，还传球给神射手
06:55.5
06:57.4
怎么知道还是不进球
06:57.5
07:03.5
这一刻你会发脾气呢？还是撑着迎战呢？
07:03.6
07:09.3
其中一个做法就是撑着迎战，低下头想
07:09.4
07:11.7
想什么呢？就是想如何打呢
07:11.8
07:14.6
就好像篮球队的流川枫
07:14.7
07:16.5
不知道大家是不是那个年代
07:16.6
07:21.6
你会发觉当到紧张关头时他就会自己一个人不出声
07:21.7
07:23.5
不过他平时都是很静的
07:23.6
07:28.4
自己想如何突破、如何胜出
07:28.5
07:31.1
当然我也觉得他很“独食”
07:31.2
07:35.8
但是也是其中一个撑着迎战
07:35.9
07:42.1
发脾气也没有用
07:42.2
07:49.4
撑着迎战就好像我所说的“顶住”，自己闭嘴工作
07:49.5
07:51.1
这个也是好的
07:51.2
07:56.0
但是有时看一看发脾气是否有用呢
07:56.1
08:03.4
因为有时打球，上火或是认真起来，反而有了势
08:03.5
08:07.6
双眼发光，不是一定要骂人
08:07.7
08:15.1
有时也会骂人，气场出来时，有机会扭转局势
08:15.2
08:20.0
这些就是想想办法如何扭转乾坤
08:20.1
08:30.2
再加上打球时，有时自己的队友看见你认真他才会认真
08:30.3
08:37.6
有时有些人好像乱打的，输都无所谓
08:37.7
08:42.5
乱乱来，有时我觉得这样没意思了
08:42.6
08:48.8
什么事情都好像玩玩罢了，打完就算了
08:48.9
08:52.9
出一身汗，做运动罢了，为何需要那么认真呢？
08:53.0
08:57.8
其实也对的，是看你自己如何看那件事
08:57.9
09:04.0
你认真玩、工作做事、处理事情
09:04.1
09:09.7
到最后成功了，失去或者获得一些东西
09:09.8
09:14.7
辛苦付出后有收获或得到一些经验
09:14.8
09:20.5
那种感觉是非常不同的，你试过就知道了
09:20.6
09:26.2
但是当然另一个极端就不要抽离不到自己
09:26.3
09:32.4
当去到自己控制不到的事情要懂得看开一点
09:32.5
09:37.5
看开一点，工作做事都是这样的
09:37.6
09:42.4
因为你不是神，付出了不一定有收获
09:42.5
09:44.3
不一定会成功
09:44.4
09:50.0
这个东西就好像投资了，这是从投资身上学回来的
09:50.1
09:53.3
不一定获得你想象的回报
09:53.4
09:59.0
就算你付出了很多，做足了功课，精心计算
09:59.1
10:04.9
看了很多资料，可能增加了拿到回报的机会
10:05.0
10:09.7
但是始终投资回报这些东西是没有绝对的
10:09.8
10:11.9
讲真，今天不知明日事
10:12.0
10:16.3
之前说通胀是短暂性的
10:16.4
10:22.5
前两天又说不是了，要出除暂时性通胀这种字眼
10:22.6
10:24.3
确认了通胀
10:24.4
10:28.7
你怎么知道可能下个月又说“其实没通胀的”
10:28.8
10:33.2
市场对这些类似资料有什么反应，你控制得到吗？
10:33.3
10:37.0
控制不到吗，所以投资没有绝对的
10:37.1
10:39.3
你以为自己赚很多
10:39.4
10:43.5
但是可能时不时你身边朋友会跟你说
10:43.6
10:49.3
“你今年输？我赢了很多倍哦”
10:49.4
10:54.7
“我什么都没看也没有做功课，跟着别人买罢了”
10:54.8
10:59.1
“买什么呢？TESLA和DOGE COIN”
10:59.2
11:06.1
“这些东西我都不会，原来投资都不是很难”
11:06.2
11:12.0
这些控制不到的东西，投资那么久，都见惯了
11:12.1
11:16.9
所以要学会LET GO，放手
11:17.0
11:23.4
这些都算“道行”，我不是说自己厉害
11:23.5
11:30.0
绝对没有这样说，是我知道有这种道行或境界
11:30.1
11:35.8
做事一定要认真、玩也是认真
11:35.9
11:42.6
投资也要认真，认真尽力了都没有好结果
11:42.7
11:45.6
就要学会放手，LET GO
11:45.7
11:49.5
不知道这些算不算面对逆境了
11:49.6
11:54.4
是不是好像说了等于没有说一样
11:54.5
11:56.4
止凡STYLE
11:56.5
12:04.9
另一个想说的是在大学宿舍，有些舍友“锄大弟”
12:05.0
12:07.6
真的玩钱的
12:07.7
12:14.5
不行啊，在读大学的朋友们不要学
12:14.6
12:16.9
有些舍友时常输
12:17.0
12:23.8
时常输就发脾气，时不时还会丢牌
12:23.9
12:28.4
拿到牌时就说，“又是这样！不玩了！”
12:28.5
12:30.9
整幅牌就丢在地上不玩了
12:31.0
12:35.4
另外，有些舍友又真的是厉害的
12:35.5
12:39.5
有时拿到好牌，有时拿到烂牌
12:39.6
12:43.9
无论好还是坏，当你跟他玩，你看不到
12:44.0
12:48.4
你真的完全猜不到，不知道，深藏不露
12:48.5
12:51.2
讲真，两种舍友我都面对过
12:51.3
12:56.1
也是试过没有一起玩，当旁观者，看他们玩牌
12:56.2
12:58.3
是很不同的
12:58.4
13:03.2
厉害的那个，我发觉他是真的会玩的
13:03.3
13:10.3
每次输的那个永远说自己不幸运
13:10.4
13:13.2
每次都拿到一手烂牌
13:13.3
13:18.1
但是因为这件事蒙蔽了自己，没有发现自己的弱点
13:18.2
13:21.4
完全没有看见，因为永远不反思
13:21.5
13:24.2
每次都觉得自己处于逆境
13:24.3
13:27.0
讲得多就会迷了
13:27.1
13:31.9
是看不见自己背后是有些真相的
13:32.0
13:38.4
真相是什么呢？厉害的人拿着好牌是玩得非常好的
13:38.5
13:45.2
拿着烂牌，你也不会知道，防守的
13:45.3
13:53.9
有些打牌的次序真的可以揭牌
13:54.0
13:59.7
但是那副牌让我玩，我未必会像他一样出牌
13:59.8
14:04.6
先后次序，抓心理
14:04.7
14:09.1
但是每次输、发脾气的舍友
14:09.2
14:11.6
我也真的不会像他那样出牌
14:11.7
14:15.9
难怪了，有着3~4弟都不能赢
14:16.0
14:22.7
但是另一方有着J,Q,K，只是没有A和2
14:22.8
14:27.4
有些PAIR，又没有5只组合，都可以叫作烂牌的
14:27.5
14:30.5
但是不是很烂，但是也能赢
14:30.6
14:36.7
永远都是这样的，要想想为何每次都是自己输呢？
14:36.8
14:38.8
每次输最多的都是我呢？
14:38.9
14:43.9
又或者不是输，而是觉得自己拿着烂牌
14:44.0
14:48.6
永远都是我获得烂牌，人家拿到都是好牌
14:48.7
14:53.5
一晚是这样，一个礼拜玩五晚，玩了几个月
14:53.6
14:58.2
都是自己拿烂牌的？永远都是自己不幸运？
14:58.3
15:00.2
是不是全世界都在针对自己？
15:00.3
15:03.2
其实应该要问自己一个问题
15:03.3
15:06.8
是不是问题出在自己？
15:06.9
15:13.2
按机会率，那些牌乱洗，对面是不是在出老千？
15:13.3
15:15.4
而我在双方后面都看过
15:15.5
15:19.0
大家真的有拿好牌和烂牌的时候
15:19.1
15:23.9
但是如果你在这些情况发脾气
15:24.0
15:28.8
你永远都看不到，原来真相是你的技术有问题
15:28.9
15:33.7
其实有两样东西很难的
15:33.8
15:36.4
一个是刚才说的反思
15:36.5
15:41.1
反思其实很难的，你要看到自己的错
15:41.2
15:46.2
接受自己的错，是需要很高道行的
15:46.3
15:56.0
另一个难就是，你要自信到不理人家的闲言闲语
15:56.1
16:02.2
知道自己走对路，人家怎么指指点点你都不理会
16:02.3
16:07.4
这两个难的地方，其实是两个极端来的
16:07.5
16:12.0
你要很有道行，不执著任何一边
16:12.1
16:19.1
任何一边是指，什么都怀疑自己，一直反思到极点
16:19.2
16:24.0
人家说你什么都不开心，一直想是自己的错
16:24.1
16:26.0
然后一直在反思
16:26.1
16:31.5
不然就是跳去另一个极端，不理人，自大狂
16:31.6
16:35.4
人家说你什么都不理人，都是人家的错
16:35.5
16:37.2
完全不听意见
16:37.3
16:42.1
怎样可以做到中间某一点那就最棒
16:42.2
16:47.9
好的批评就接受，乱批评不理
16:48.0
16:52.8
完全影响不到你的心情，情绪，我行我素
16:52.9
16:58.5
很明显玩牌一直说自己不好彩的那位朋友
16:58.6
17:01.5
就是跌到不会反省的极端
17:01.6
17:04.7
你说它玩的烂，他会生气你的
17:04.8
17:14.4
有时午夜梦迴(有些网友指正我是午夜梦回)
17:14.5
17:20.8
有时午夜梦迴时就会想回以前面对逆境的时候
17:20.9
17:24.5
处理逆境的时候怎么顶呢？
17:24.6
17:29.9
当时日日夜夜那样做，一直顶
17:30.0
17:34.8
整个人做到麻，又睡不着
17:34.9
17:41.3
朝朝起身很不安乐，因为一回去就被上司训
17:41.4
17:46.2
很不开心，不知道大家有没有试过这个日子
17:46.3
17:52.2
我真的试过，有一轮赶图，每晚搭的回家
17:52.3
17:57.9
为什么搭的士？因为没了巴士，巴士收工了我才回家
17:58.0
18:00.7
连续几晚搭的士都很累的
18:00.8
18:06.4
但是这些日子（逆境）过了N年后
18:06.5
18:13.3
想回当年的自己，今时今日的感觉又没什么
18:13.4
18:17.8
好像讲着别人的故事一样
18:17.9
18:22.7
明明那个是N年前的自己，但是可能时间冲淡了一切
18:22.8
18:28.9
明明当下想死，但是现在看回去，还不是一样没事
18:29.0
18:34.4
所以面对逆境其中一招，是催眠自己想远一点
18:34.5
18:38.6
当下你在逆境里，你想远一点
18:38.7
18:45.2
想下自己如果过了这关，N年后怎么看待今天呢？
18:45.3
18:52.6
你可能会立刻放松，也可能会借这个情景评估一下
18:52.7
18:58.7
你现在做着的东西，着急的东西其实有没有意思
18:58.8
19:03.6
对于N年之后的你，意义何在呢？
19:03.7
19:07.5
还有一招就是当自己不是自己
19:07.6
19:13.9
例如，如果你是TEAM LEADER、上司
19:14.0
19:18.8
有很多手下，这些就不需要你下手做
19:18.9
19:25.3
也不需要你亲自开会，报告也都不需要你写
19:25.4
19:30.2
你是一个THINKER，别人是DO-ER(不懂有没有这个字)
19:30.3
19:33.3
我以前听到人家讲THINKER，DO-ER
19:33.4
19:35.1
（想的那个，做的那个）
19:35.2
19:39.2
是不是真的有呢？查字典先
19:39.3
19:44.1
你想完之后就会派谁去做呢
19:44.2
19:49.0
这个会议叫谁开比较好
19:49.1
19:53.9
如果你叫那个谁开了这场会议
19:54.0
19:57.8
你就想他在会议说什么呢？
19:57.9
20:04.7
进去吵架呢还是坐着就好别出声
20:04.8
20:08.5
你会那么去想的，因为你是上司
20:08.6
20:12.9
怎样处理一件事才会对整个TEAM好点
20:13.0
20:15.9
会对未来好点
20:16.0
20:21.9
当你想这些事情的时候，你就不会多想那个人的感受
20:22.0
20:28.7
只要你觉得“你去做吧”，“我派个人开这个会议”
20:28.8
20:31.6
你是不会理那个人的感受
20:31.7
20:37.3
只要你觉得OK没问题
20:37.4
20:42.0
你最想知道是结果，那样做对我有没有好处
20:42.1
20:44.0
对TEAM有没有好处
20:44.1
20:50.8
如果你面对一个逆境，比如这一刻你要开个会议
20:50.9
20:56.0
你发觉很大压力
20:56.1
21:01.7
你可以试下幻想不是你去，你不是你
21:01.8
21:05.0
你变成自己的下属，你是上司
21:05.1
21:09.1
你让你的下属去开会，也就是自己去开会
21:09.2
21:11.8
你自己不要当作是你自己
21:11.9
21:14.5
当作自己是一件产品
21:14.6
21:18.3
你的下属被安排去处理一件事物
21:18.4
21:20.2
那么就做吧
21:20.3
21:25.1
真正的上司让你去开会，你就自己预演一次
21:25.2
21:27.9
我叫这个下属进去开会
21:28.0
21:32.7
我EXPECT这个下属进去开会，会有怎样的结果
21:32.8
21:34.4
他应该说什么，不说什么
21:34.5
21:36.4
和别人吵什么，还是不出声
21:36.5
21:41.3
你这样想，就当作自己是一个PRODUCT，一个产品
21:41.4
21:47.1
让自己去做这件事，那么压力就会消减很多了
21:47.2
21:50.0
讲话时也会放胆去说
21:50.1
21:57.5
你会发觉进来吵这件事是我上司让我来的
21:57.6
22:01.2
而我这样做会对整个团队有好处的
22:01.3
22:04.2
我只是一个EXECUTION罢了
22:04.3
22:08.7
行动、行政罢了，不是我来的
22:08.8
22:13.6
里面开会的那个人是被受托的人罢了
22:13.7
22:16.7
其实类似这样很有趣的
22:16.8
22:21.8
以前更搞笑，考试时还，没出来工作
22:21.9
22:25.0
20岁大学时期去考试
22:25.1
22:27.8
我会幻想自己不是自己正在考试
22:27.9
22:33.8
幻想自己是教科教授、博士
22:33.9
22:38.7
坐在那里考那份试卷的我，就是教科教授
22:38.8
22:43.1
我是教科教授，对着这份考卷
22:43.2
22:44.7
我会如何回答呢？
22:44.8
22:49.1
所以我会很有自信地把答案写出来
22:49.2
22:51.1
因为我觉得我是教这科的
22:51.2
22:54.6
我考这份考卷，简直是EASY JOB了
22:54.7
22:59.5
考试的压力就RELAX（放松）了许多
22:59.6
23:05.5
但是面对逆境，最后都要提醒一件事
23:05.6
23:12.4
就是可以看到岸吗？是短期还是长期逆境
23:12.5
23:18.7
如果是短期的逆境，这样的处境，应该可以看到岸
23:18.8
23:26.0
所以咬紧牙关冲出去，过到对面，就可以解脱了
23:26.1
23:31.7
那么就不要想那么多了，就用我所谓的“顶住”
23:31.8
23:35.2
或者想想应该发脾气好还是不发脾气比较好
23:35.3
23:40.2
如何扭转乾坤，因为它是短期
23:40.3
23:43.6
总之现在想办法催眠
23:43.7
23:48.0
原来自己是一个产品、自己是教授在考试
23:48.1
23:52.9
总之撑过去，撑过了就解脱
23:53.0
23:57.8
但是如果看到是长期的逆境
23:57.9
24:03.3
那么就要想比较多了，想办法如何脱离苦海
24:03.4
24:08.2
不是挡，因为都看不到岸
24:08.3
24:17.2
挡下去也不行，那份工长时间都是这样的
24:17.3
24:22.8
或者住堂房，情况根本无法改善
24:22.9
24:25.1
现在生活得很逆境也很苦
24:25.2
24:30.5
而这个逆境，如果不做出改变是不会变的
24:30.6
24:35.1
面对逆境，现在教你如何面对逆境
24:35.2
24:39.1
但是你面对这个逆境是已经缠绕你整世了
24:39.2
24:43.0
那么不是面对了，是应该想如何改变它
24:43.1
24:45.2
因为人生是你的
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24:51.2
如果逆境持续一年、三年、十年
24:51.3
24:54.1
讲真时间过得很快的
24:54.2
24:58.0
原来你的逆境年年都在持续
24:58.1
25:02.6
那么不是撑过去就算了，因为你永远看不到岸
25:02.7
25:06.1
永远在大海里游，挨着过
25:06.2
25:08.4
挨到来都是看不到岸的
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25:15.0
如果是这样就要抽离一点，不要放注意力在逆境
25:15.1
25:23.5
不要在逆境里皱眉头、撑着、顶住（止凡说）
25:23.6
25:28.4
这样就不要一直LOOP在里面，要抽离一点
25:28.5
25:32.1
想想方法如何解决，离开这个逆境
25:32.2
25:36.1
例如想想是否这份工没有出路
25:36.2
25:40.7
或者如何再辛苦也要进修
25:40.8
25:47.3
提升自己的能力、竞争力，然后找到一份新工
25:47.4
25:52.0
我也不知道你的逆境是什么，是不是感情问题呢？
25:52.1
25:57.1
如何可以解脱还是解困呢？这个才是重点
25:57.2
25:58.9
所以要分长期、短期
25:59.0
26:04.8
你不要用着面对短期逆境的方法来挡
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26:09.5
但是原来面对的是长期逆境
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26:11.3
那么就要小心了
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26:16.1
讲真，我也不是专家，也不敢指指点点
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26:20.9
自己的人生也有高潮低潮
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26:23.5
因为始终人生无常
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26:29.6
而我这个小书还没到化境
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26:37.0
但是对于日常的事物，也经历过一些逆境
26:37.1
26:39.9
所以也算有些看法
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26:43.4
所以在这里分享一下
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不知道大家有什么经验，可以留言说一说
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因为我知道有些网友都退休了
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甚至有大年纪的，做我父母都行
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讲这些人生TOPIC，如何面对生活逆境的经验
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大家可以分享，多一些交流
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一起进步，这个视频就说到这，BYE BYE